Yoga

What Is Tulasana / Scale Pose | तुलासन क्या है? इसे अंग्रेजी में Scale Pose (तुलासन योग) कहा जाता है।यह एक संस्कृत भाषा का शब्द है, जिसमे तुला का अर्थ तराजू होता है। हठयोग आसनों में ये मध्यम कठिनाई वाला योगासन है। तुलासन योग करने के फायदे | Benefits Of Tulasana Yoga / Scale Pose … Read more

बकासन क्या है? | What Is Bakasana In Hindi बक (बगुला)(Crane Pose) के स्थिति में बैठ जाने पर बकासन होता है। कई बार इसे काकासन(Crow Pose) भी कह देते है। चेहरे की चमक और मासपेशियों की मजबूती के लिए है आवश्यक बकासन/ काकासन। यह भी पढ़े गोमुखासन योग करने की विधि और उसके लाभ ताड़ासन … Read more

गोमुखासन योग (Cow Face Pose) यह तीन शब्दों से मिलकर बना है जिसमें गौ का अर्थ गाय और मुख का अर्थ चेहरा और आसन का अर्थ मुद्रा होता है। इसका अर्थ अपने शरीर को गाय के मुख के समान बना लेना ही गौमुखासन(gomukhasana) है। गोमुखासन हठ योग श्रेणी का सबसे लोकप्रिय आसन माना जाता है। … Read more