सुखासन (Sukhasana) जिसका शाब्दिक अर्थ सुख से बैठना हठ योग के सबसे सरल आसनों में से एक इसे कोई भी आसानी से कर सकता है। ये शब्दों से मिलकर बना है सुख जिसका अर्थ आनंद और आसन बैठना।
सुखासन वैसे तो आसान योग है लेकिन फिर भी पैरो में दर्द और रीढ़ की हड्डी में दर्द वाले इसे ना करें। या योग गुरु जो सर्टिफाइड हो उसकी सलाह से ही करें। साइटिका के रोगी भी इससे दूर रहें।
सुखासन (sukhasana) एक अच्छा योग है अगर आपको अपने मन को शांत करना है और मानसिक तनाव से छुटकारा पाना है और भगवान का ध्यान करना है तो आप इसे जरूर योग गुरु की सलाह लेकर ट्राई कर सकते है। धन्यवाद